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lunes, 1 de septiembre de 2014

Un día de belleza total, exclusivo para mujeres. Top secret

Todas las mujeres deberíamos dedicar un día a la semana a nuestra belleza, y cuando hablo de belleza, hablo sobretodo de esa cosa sutil que emana de dentro. Porque la belleza sale de dentro, a nadie le quepa la menor duda. Así que un día a la semana, como mínimo dos días al mes. Todas tendríamos mejor aspecto.

La belleza emana de dentro para fuera, así que no solo dedicaremos el día a cremas y cuidados estrictamente de salón de esteticista, sino que vamos a transmitirle al cuerpo energía, eso, y una señal de: valemos mucho!!!.

No voy a hablaros de cremas caras ni químicas, porque eso es fácil, solo hay que usar un manual, sino de lo que podemos hacer por nosotras mismas sin gastar mucho dinero, o casi ninguno.

Así que empecemos la cuenta atrás:

En primer lugar, las mujeres necesitamos un espacio limpio, aseado, ordenado, para sentirnos a gusto, para tener paz. La paz es el ingrediente básico de cualquier rostro atractivo, de los demanes elegantes o pausados. Así que yo recomiendo hacer una buena limpieza de espacios - casa y armarios - el día antes. (Nunca el mismo día).

Nos levantaremos temprano. Una buena ducha. (No comer nada, ahora no toca). Una ducha rápida.

Hay que exprimir el zumo de un limón y mezclarlo con agua templada (No caliente, no fría), beberlo.
(No hay que ingerir comida inmediatamente, debemos tomar esta bebida en ayunas y no ingerir comida porque las grasas de ésta eliminarían los efectos benéficos del limón al mezclarse en el estómago).
No poner azucar a esta bebida, anda, sed valientes.

Si estamos sanos, como el zumo de limón ya lleva azúcares naturales, no necesitamos de momento ingerir comida. Prepararemos una pequeña mochila, con una manzana, una pera o una naranja y un botella de agua mineral. (Ojito con las aguas minerales que venden, fijaros si garantizan la fuente, como agua mineral se vende mucha agua de grifo).

Vamos a caminar un rato, de media hora a una hora. (En ayunas, solo el zumo de limón con agua). A paso muy ligero al principio, rápido después. Es importante no haber ingerido nada, porque el limón ayudará a eliminar grasas e impurezas, ayuda a trabajar al sistema linfático. Además, el cuerpo tiende a liberar azúcares en sangre cuando empezamos a movernos por la mañana, precisamente para evitar caídas de azúcar en sangre. Así que ya tenemos reservas. Por otra parte, el cuerpo tiende a quemar con el ejercicio las grasas más recientes, por lo que si trabajamos un ejercicio ligero a primera hora de la mañana durante un buen espacio de tiempo, adelgazamos más. Estamos obligando al cuerpo a quemar grasas de reserva.

Cuando llevemos una media hora caminando, podemos descansar cinco o diez minutos e ingerir esa manzana que llevamos en la mochila, y beber agua. Yo procuro aguantar tanto como puedo.

Una vez que lleguemos a casa, hay que desconectar del mundo. Empieza un ritual.

Prepararemos lo siguiente:

Cogemos un huevo y separamos la clara de la yema.

En un pequeño bol batiremos la clara(Normalmente la mitad es suficiente), añadiremos una cucharadita pequeña de bicarbonato no colmada, y tres cucharaditas de polvos talco. También unas gotas de zumo de limón (dos o tres). Ha de quedar una crema con suave consistencia y firme.
(Reservar la crema ya hecha ne un pequeño bol tapado con film).


Cogeremos un recipiente de batidora y ponemos dos rodajas de pepino, una rodajita de calabacín y dos trozos pequeños de aguacate. Batimos y reservamos esta crema (tapada con film en un bol).


Cogemos un vaso y mezclamos tres cucharas soperas de vinagre de vino y media cucharadita de café de bicarbonato, añadimos lo que resta de vaso de agua templada.


Cogemos otro bol, batimos la yema de huevo, y añadimos dos cucharaditas de aceite de oliva extra virgen, por Dios que sea del bueno.


Vamos a llevarnos todo ésto al baño. (Necesitaremos también un buen trozo de film de plástico de cocina).

Nos duchamos de nuevo, con agua fría al final, si aguantáis, sobretodo en las piernas, siempre de abajo para arriba el chorro, para activar la circulación sanguínea de retorno. El contorno del pecho con agua fría, a diario, ayuda a mantener un buen tono.

Es importante lavarse el pelo antes de empezar con el resto. Nos lavaremos el pelo con champú, como siempre. No poner acondicionador. En el último aclarado nos frotamos con el agua del vaso que lleva incorporado vinagre y un poquitín, muy poquito de bicarbonato, ésto limpiara de impurezas, deja el pelo preparado para el siguiente tratamiento, quita grasa y partículas incrustadas.
Acabaremos el aclarado inmediatamente después con agua, para quitar restos de vinagre y bicarbonato. Secaos bien con una toalla, si puede ser un poco caliente. Tampoco es tan importante.

Aplicamos en el cabello, haciendo suaves masajes el preparado de yema de huevo y aceite de oliva. Nos hacemos un moño suave, y envolvemos con film el pelo.

Debemos tener esta mascarilla una media de entre 20 minutos y 35 minutos, no más. Mientras tanto empezaremos con el rostro.

Nos aplicamos sobre el rostro la mascarilla de clara de huevo, limón, polvos talcos etc...de manera suave, el rostro es muy delicado, y un masaje mal hecho de manera continua afecta más a las arrugas de expresión, que el no hacer nada.

No aplicar esta mascarilla ni en el contorno de ojos ni sobre los labios. Debe dejar que actúe masageando muy suavemente diez minutos y luego aclaramos bien con agua fría. (No templada).

Aplicar luego la mascarilla hidratante y reparadora de los aceites esenciales de la piel, a base de pepino, un poquito poco de calabacín y menos aún de aguacate. (Cuanto más seca sea la piel, más aguacate podemos añadir).
A esta mascarilla le daremos unos 20 minutos, creo que es suficiente, luego nos volvemos a lavar bien la cara para quitar los restos.

Si no tenéis prisa y realmente os vais a dedicar todo el día a vosotras, estos dos pasos anteriores pueden aplicarse también en el resto del cuerpo. (Obviando las zonas más delicadas).

Ahora viene cuando hay que ser previsora y tener dos cosas que para mi van siendo esenciales, aloe vera (En farmacias) y aceite esencial de rosa mosqueta.

Si hemos aplicado las mascarillas por todo el cuerpo, deberíamos limpiarnos con agua primero, quitándonos todo el producto.

Ahora nos daremos unos masajes relajantes, en especial en las piernas. Han de ser suaves y nunca forzar el músculo o las venas, los masajes en las piernas siempre de abajo para arriba, sobretodo si padecéis de varices y en los muslos como si estuviéramos amasando, en las rodillas como si estuviéramos recorriendo lentamente las arruguitas que se forman, y en los pliegues que se forman entre el pompis y la pierna de manera enérgica de abajo para arriba, rellenando bien con la crema los pliegues.

En los brazos, el masaje de la mano al hombro con una suavísima contorsión,

Yo me aplico estos masajes mucha crema de aloe con rosa mosqueta, mano de santo.













martes, 8 de julio de 2014

CAMINO DE SANTIAGO, LA METÁFORA DE LA VIDA Y EXPERIENCIAS PARANORMALES.

Hay experiencias que habría que vivirlas con un vino delante, una copa de vino, me refiero. Y que fuera vino bueno, para cortar asperezas.

Esta pasada semana nos marchamos a hacer la última etapa del camino de Santiago, 112 km oficiales andando, que no reales, porque nuestro cuenta kms, marcó algunos más. Empezamos desganadas, de hecho nos vimos metidas en esta aventura sin comerlo ni beberlo, por inciativa de mi madre, que aunque mayor es una mujer muy bien conservada y deportista, que anda normalmente cada día varios kms y va a diario al gimnasio, aunque ya hace tiempo que pasó de los 70.

La verdad es que casi al punto de marchar, dos días antes, ocurrió algo inesperado. Mi madre, que llevaba días realizando un duro entrenamiento, caminando muchos kms a diario, se esguinzó una pierna debido al sobreesfuerzo, así que el doctor le prohibió hacer el Camino. Y allá nos tenéis huérfanas de promotora, sin saber si ir o no ir al fin, aunque arrancamos, cogimos el coche y nos marchamos hacia Lugo, en concreto hasta Sarria, donde empieza este tramo final, obligatorio para conseguir la preciada compostelana en la catedral de Santiago.

El Camino engancha, es como una metáfora de la vida. Lo que emociona son los logros, el llegar al final de la etapa marcada cada día, pero lo que engancha en si es el propio Camino, el sufrimiento, el controlar el propio cuerpo y dominarse, el amueblar el alma, para que aunque estemos a punto de derrumbarnos, aunque creamos que ya no podemos más, que el cuerpo se viene abajo, algo dentro de nosotros tira para arriba, nos ata a la vida y al Camino, y nos hace andar.

La metáfora de la vida, la vida como un camino duro, variable, lleno de distintos relieves, con hermosos paisajes que nos emocionan y subidas que nos dejan sin ánimos, bajadas igual de peligrosas que nos doblegan el pié...la vida, con sus pausas y sus prisas, la gente que nos acompaña a través del trayecto - que es también proyecto -la necesidad de parar, y la necesidad de bajarse del Camino cuando creemos que no podemos más, el atractivo de la meta que nos hace andar a pesar del dolor, los compañeros de viaje que aparecen y desaparecen en todo el trayecto, peregrinos que reencuentras, peregrinos con los que trabas amistad durante unos km y luego desaparecen de tu vida...

Dicen que las brujas no solían tener parejas estables, aunque se juntaban con hombres buenos o sabios para procrear hijos. Galicia es un lugar donde proliferan la meigas, no me extraña, con esos enormes bosques de robles y eucaliptos, frondosos y oscuros, lo raro es que no las hubiera.
Las hijas de las brujas solían ser brujas, y además dicen que las brujas solían adoptar pequeños hombres o bebés masculinos, para convertirlos en magos. Los grandes magos hijos no naturales de las brujas. Estas histórias viejas como el ser humano, traspasan el plano de leyenda e incluso a veces podemos verlas recreadas en la religión, ¿No es Jesús de Nazaret acaso, un niño procreado de un espíritu ajeno a cuerpo de hombre, adoptado por María, la Santa con mayúsculas, con poderes sobrehumanos, que era capaz de visionar a Dios?.

Las grandes reinas blancas siempre han adoptado grandes magos míticos.AH!! Galicia país de brujas y encantamientos...y también de fenómenos paranormales.

Bien, como sabéis los que me conoceís de hace años, siempre he tenido un sentido especial para las extrañas atmósferas y para conectar con el más allá, a veces me suceden cosas bien raras, que en muchas ocasiones hasta yo misma considero anecdóticas y a las que no quiero dar demasiada importancia, o dotarlas de realidad. Una de mis hijas ha tenido siempre ese mismo don, de pequeña también escuchaba cosas y ruidos donde no los había.
Guardadora de voluntades, brujas con el poder de conectar la voluntad del allá y la realidad del acá.

Acabábamos de entrar en una habitación de una pensión, era una habitación pequeña, oscura y cálida, muy limpia y comfortable, decoración clásica y de buen gusto. Era una habitación para dos. Mi hermana y mi otra hija dormían en otra habitación, al otro extremo del pasillo, que estaba silencioso. Entre nuestras dos habitaciones había tres o cuatro más.

Aunque no dijimos nada, luego mi hija y yo comentábamos que las dos al entrar en la habitación habíamos notado cierta aprensión, algo que no acaba de cuadrar. No había nada que pudiera causar disgusto ni en su conjunto ni de manera individual, la limpieza, la decoración, el diseño, todo era pulcro y ordenado, pero había algo más allá..

La puerta del baño quedaba situada justo delante de la cama de mi hija, al ser una habitación pequeña, mediaba solo un metro escaso entre la puerta y los piés de la cama.

Mi hija se ducho primero, y luego me metí yo en el baño. Mi hija estaba sentada a los piés de la cama leyendo.

Empecé a desvestirme con la mente en blanco, por el cansancio, quizás demasiado en blanco, quizás la dejé tan en blanco que permití que algo o alguien entrara dentro.

Mientras tiraba la ropa al suelo, de manera repentina y como un eco en un barranco, una voz, creemos  las dos que era de adolescente, mujer joven, voz densa, melosa, como aterciopelada, me susurró unas palabras al oido. Lo escuché de la misma manera que escucho ahora el tic tac del viejo reloj de cuco que tengo colgado en la pared a mi lado. Era un eco, una cacofonía, muy fuerte, como si de repente me hubieran puesto un tocadiscos cerca de la oreja.

Parecía una llamada, no lamentosa, pero de preocupación o requerimiento.

No es la primera vez que escucho ruidos, voces, sobretodos cascabeles, campanas, ruidos agudos , de este tipo. Pero por un momento pensé que podría haber sido mi hija, que tan cercana estaba a la puerta del baño, así que salí inmediatamente.

Me encontré a mi hija líbida:
-Mama ¡Que ha sido eso?

Ella había escuchado exactamente lo mismo que yo, de la misma manera, a tocar de oreja, como si alguien se hubiera metido entre la oreja y la cabeza. Las misma palabras, por las descripciones que me dió, el mismo tono, la misma voz femenina, el mismo requerimiento, la misma sensación de audífono..

Los cabellos del cuerpo se nos encresparon a las dos, la necesidad de salir de aquella habitación...así que cogí el móvil y cerramos la puerta tras nosotras. Aún tardamos un buen rato en decidirnos a volver a entrar. De hecho yo fuí a ver a mi otra hija para comprobar que estaba bien, y llamé a casa preguntando por todos.

Cuando al cabo de una hora entramos, conseguí convencer a mi hija de que durmiera conmigo, aunque ella se negaba a dormir en aquella habitación. También es cierto que aquella opresión inicial ya había pasado, era como un soplo de aire fresco que había llenado todos los espacios donde antes parecía haber un vacío extraño.

Le dije lo que pensaba: ya está, ya ha pasado, estas cosas no suelen repetirse!!!, hemos creado una atmósfera y algo ha contactado...pero ya se ha ido.

Y así fué...no se repitió.

He indagado sobre ese lugar, pueblo, incluso pensión...no daré evidentemente el nombre, pero no encuentro nada.



lunes, 23 de junio de 2014

SANT JOAN Y LAS BRUJAS

La noche de Sant Joan, es muy especial.
No os voy a dar remiendos, ni encantamientos, ni hechizos para esta noche, porque anda el google lleno.

Es una noche muy especial para la gente que tiene verdaderos poderes sobrenaturales, porque éstos se ven acrecentados.

El fuego es devastador, pero también es purificador...el fuego es el enemigo y el amigo del alma. El fuego y las hogueras siempre han sido amigos de diablos, magia y brujería, porque antes los rituales se hacían durante la noche, la mayoría no estaban bien vistos y quizás perseguidos y prohibidos, así que noche, magia, vino, frenesí, amor, brujería y ritual, se daban la mano.

Durante Sant Joan es importante mirar más allá de la luz de las hogueras, hacia los lugares donde no hay gente, los espíritus campan a su aire. DA CIERTO REPELÚS...

Esta noche a mi siempre me ha puesto nerviosa, no en van los petardos me asustan. Además siempre tengo la sensación de estar rodeada de mucha más gente de la que hay a mi lado, esa especial intuición para todo lo que se mueve más allá de las fronteras de la realidad tangible, esta noche se me hace tediosa y casi me humilla, es como si ellos quisieran rodearme y llevarme con ellos, pero no pudieran traspasar cierta frontera, una linde que existe entre ellos y yo.

No es una noche triste, no es una noche de fantasmas triste, más bien es una noche de alegres diablillos, de duendes que intentan forzar la pared que los separa de nuestro mundo, y se valen de personas como yo, o como vosotras, para infiltrarse en nuestras mentes, y quizás gozar de un pequeño tributo de realidad.

Sant Joan es una fiesta de comunión con la naturaleza, la que emana de la energía absoluta que la creó. Quizás el hombre es el ser más alejado de esa energía, todo y ser quien más la abstrae con su verbo inquieto. El hombre por su propia inteligencia, es un dios semicrecido que necesita noches como ésta para darle un poco de espiritualidad a su existencia, triste banal y finita.

No desperdiciemos la oportunidad de conectar, y aquí si que os puedo ayudar. Ya os dije que los rituales para contactar con la energía, hechos al aire libre son más fuertes, más exitosos.
Así que sentaros en algún lugar cercano al fuego e intentad que los petardos y las voces sean uno, uno que está lejos...que no puede traspasar vuestros sentidos. Apoyad las manos en vuestras rodillas y con las palmas al aire las levantáis hacia el cielo, y con el alma en sencillez, en paz, decidle a la energía cuan pequeños sois y cuan arrepentidos estáis por no utilizar mejor vuestros does, y luego orad en silencio. Una oración por todos aquellos que ya no están, o por aquello que necesitáis con fervor, pero sin negociar, sin presionar, no estáis negociando con un jefe, estáis simplemente orando. Intentad amar esa energía, el poder que emanará de ese amor entre vosotros dos es absoluto. La primera base para la conexión con la energía del mundo es el amor, debéis ser capaces de amarla casi tanto como a vosotros mismos, y ella, si conecta con esa adoración, ese amor, no necesita ni siquiera vuestras plegarias, porque ella es única y total, sabe como haceros felices, a veces por caminos muy distintos a vuestros propios planes.

La energía que rige todo lo existido y no existido es tan grande que puede revelarse de muchas maneras, a veces es como una enorme felicidad placentera que nos envuelve y aleja de lo que acontece, a veces incluso es viaje astral...
hoy es un buen día para hacer viajes astrales...
¿Te apuntas?
Busca una encrucijada, un camino de cuatro puntos, una cruz en una esquina de un camino...donde se vea la hoguera de Sant Juan...
Rodéate de un círculo...
Da tres vueltas a la derecha
Da seis vueltas a la izquierda
siéntate en ese punto, dentro del circulo.
y...
no se si estáis preparados.
Me lo pensaré...voy a tirar un petardo.


sábado, 21 de junio de 2014

MAGIA PARA EL PECHO

Bueno,

a todas nos preocupa mucho que con la edad los pechos se vuelvan feos. Y se vuelven feos, tampoco hay que alarmarse. Realmente, lo único que es capaz de solucionar al cien por cien la caída de los pechos es la cirugía estética. Pero siempre hay pequeños truquitos para que la caída vaya más lenta y las estrías se difuminen, allá van:

Muchas veces la caída es básicamente posicional y por malos hábitos. Un cirujano plástico me dijo una vez que me pusiera delante de un espejo y levantara bien arriba los brazos en posición paralela por encima de la cabeza, no hay que exagerar el estiramiento sinó pocicionarlos paralelos hacia arriba.
Observaremos que el pecho asciende y se sitúa un poco más arriba que en posición natural con los bajos abajo.
Bien, el cirujanos plástico me contó que el pecho puede recuperarse mediante ejercicio y buenos hábitos, justo hasta esa posición que se consigue con los brazos alzados en paralelo. A medida que nos hacemos mayores, se va igualando la caída y la flacidez, tanto en brazos alzados como en brazos caídos, y por tanto, la posibilidad de recuperar el pecho por medios naturales - sin cirugía - se va perdiendo.

Pero hay truquitos, y os digo unos cuantos:

-Hacer estiramientos de brazos: flexionando la cintura hacia un lado y hacia otro alternativamente, pasando el brazo hacia arriba por encima de la cabeza, paralelo al cuerpo y la cabeza. Hacer unos cuantos al día, es bueno también para la cintura.
-Caminar con la espalda bien recta y sentarnos en buena posición.
-Usar sujetadores adecuados.
-Aplicando chorros de agua fría en esa zona, cuando nos duchamos, siempre de abajo hacia arriba y también de manera circular.
-Secarse muy bien, después de ducharse, la zona de abajo de los pechos, esos pliegues donde pueden quedar humedades. En caso contrario pueden acumularse bacterias, hongos etc, aparecer manchas indeseables, incluso pecas y verrugas.
- Usar una buena crema hidratante y reparadora en el pecho y en la zona superior al pecho. Vuelvo a hacer hincapié en cremas de Aloe Vera y en el aceite esencial de rosa mosqueta.
-La zona del pecho suele tener una piel seca o mixta, podemos usar una mascarilla natural ultra-hidratante, o hacerla en casa. Para las manchas de debajo del pecho, de los pliegues un poco de bicarbonato con limón, aplicado durante cinco minutos dos o tres veces a la semana, purifica impurezas, granos y verrugas de esa zona.
No aplicar este peeling de bicarbonato y limón en la zona superior del pecho, lo secaría demasiado. Es mejor aplicar un preparado de pepino, ahora que es la temporada, podemos triturar la pulpa y la piel, lo mezclamos con crema de leche o nata natural (Las de pote azucaradas no valen), también puede servir un poco de mantequilla de leche (No valen las margarinas), yema de huevo batida, dos gotas exactas de aceite de oliva (No pasarse) y dos gotas de aceite de rosa mosqueta. Este preparado puede estar tranquilamente media hora o más en contacto con la piel, antes de lavarnos. Y deberíamos hacerlo con cierta regularidad.

Menta y perejil en un preparado con nata o crema de leche, posee dicen, una especie de poder mágico sobre la belleza de los pechos.

miércoles, 18 de junio de 2014

Revisión ginecológica, en clave de humor, que no falte.

Soy de la vieja escuela, con mis ya casi 50 años a cuestas, ésto de ir a visitar a un señor todo vestido de blanco, con barba añeja, sonrisa de medio palo y una especie de consolador en la mano, conectado a la corriente eléctrica, y a una cámara como de televisor en blanco y negro, recubierto con un preservativo relleno de una especie de gelatina, el aparatito, no el televisor...
Bueno, empecemos por el principio.

Yo no se ustedes señoras que me leen, pero para mi ir al ginecólogo es como ir al cementerio, a visitar a un pariente recién muerto, o muchísimo peor.

Pues hoy me tocaba. He programado esta visita como cinco veces este año, y siempre he encontrado una buena excusa para no ir. Pero hoy no he podido escaparme. Para empezar, le había dicho a mi marido, Paco se llama, que además es mi marido desde hace 26 años, y me ha acompañado al ginecólogo cientos de veces, que hiciera el favor santísimo de obligarme a ir. Y así ha sido. Lo he intentado todo, todo y todo: he programado la llegada de un transporte ineludible para las 5.30 de la tarde (La visita era a las 18;15), con la frialdad y el cálculo bien hecho de que, con un poquito de suerte, ésto nos iba a retardar lo suficiente para no llegar a la consulta a tiempo. Pero allá estaba SUPER PACO con sus super poderes, justo llegaba el camión cuando él sacaba el auto del garaje:
-Mecachis Paco, ¡Mira a qué hora viene esta gente!, ahora ya no podremos ir a la visita del ginecólogo...
Paco me ha echado una mirada de revés y maldiciendo por lo bajo, se ha encargado de que cargaran los palets a tiempo. Cuando ha vuelto de la bodega, yo aún estaba haciendo como quien busca los papeles:
-Mecachis Paco. No encuentro la tarjeta de la mutua...
Paco con sus super poderes me ha arrancado el bolso de la mano y en un segundo ha encontrado el bolsillito donde la tenía escondida.
-Sube al coche y vámonos ya!!! - me ha dicho muy mosca. (Motivos tenía).

No corras Paco, le iba diciendo yo por el camino, que no hay prisa...estos ginecólogos siempre esperan...
Pero Paco ha puesto la directa, y en un santiamén estábamos delante de la consulta.

-Dame monedas para pagar el parking- me ha pedido Paco mientras aparcaba.
Y yo removiendo el bolso como quien nada encuentra:
-Aichhh qué pena Paco!!!, no llevo ni una...tendremos que ir a tomar algo a un bar para descambiar.

Y Paco que se saca de un bolsillito un euro.
-Con ésto ya hay bastante.

Y yo que ya no se que más inventarme, estamos a cinco metros de la consulta....ufff, ¡Qué miedo!

Subimos las escaleras hacia la primera planta de la clínica. -Qué casualidad!!! - mira por donde se me ha girado el zapato y me he quedado medio torcida en un escalón.
-Paco, no puedo casi caminar.

Y el pobre Paco, que me agarra por el codo y ordena: Venga, que solo faltan cinco escalones...andando!!!

LLegamos a la consulta y nos sentamos:
(LLegamos media hora tarde, yo aún tengo esperanzas de que el médico haya marchado.)

-Paco voy al lavabo, no puedo aguantar más. Si sale de la consulta y no se puede esperar, dile que ya volveremos otro día.

Voy al lavabo, salgo por la puerta, y me encuentro a Paco dialogando sonriente con el hombre de blanco y barba canosa...me echo a temblar.

Entramos en la consulta y lo que sigue es historia sabida: desnúdese, póngase en esta camilla, separe las  piernas...y ya me veis embutida en esa extraña bata con tiras que nunca se cierran, que todos los ginecólogos nos hacen poner por pudor y que no se para que narices sirve, pues vaya usted a saber!!!.
Y Paco sentado bien cerca, sonriente como siempre, mondándose de risa con mi cara de espanto...

Y siempre cierro los ojos, y el médico que me dice: soy feo pero no hay para tanto. Y Paco que mira la pantalla y yo que intento juntar las piernas pero no puedo...

Es lo más horroroso que nos pasa en la vida: un señor de blanco que no conocemos de nada, midiendo nuestros ovarios y hablando de tu útero, como quien habla de una botella de vino entre amigos.

Quizás soy exagerada, pero realmente, he pasado un mal rato.


Perder líquidos

A veces nos metemos en la farmacia a comprar cualquier cosa cuando nos enfrentamos por primera vez a las cartucheras y la barriga, con el bikini, a principios de verano.
Nos olvidamos de que existen alimentos que pueden ayudarnos a rebajar grasas sin necesidad de recurrir a agentes químicos sobre la piel, o ingerir preparados que pasan antes por fábrica.

Ahora que llega el tiempo de los calabacines, no hay que olvidar que tienen un potencial diurético importante.
Por tanto, hagamos cremas de calabacín o sopa de calabacín. Si queremos que realmente sean más refrescantes y efectivas, obviemos añadir productos a la crema como queso, crema de leche, leche, aceite etc.

Así que pongamos en una cazuela con agua: Apio, calabacín y cebolla, añadir unas hojitas tiernas de perejil, que purifica la sangre y un poquito de ajo, si os gusta, que activa la circulación sanguínea y también ayuda a la circulación linfática. Hervir, con su punto justo de sal, recordad que la sal provoca retención de líquidos, así que siempre en su justo punto. Luego lo trituramos todo y podemos hacer una sopa espesa o un caldito más ligero. Podemos tomar en vaso, para refrescarnos o como sopa. Una dieta completa donde no descuidemos la carne, a la plancha, un par de copas de vino al día, algo de fruta a diario y este tipo de sopas, durante una semana, ayuda a rebajar cartucheras y sentirnos menos hinchadas, son dietas saciantes porque si no añadimos patata a la crema ni grasas o aceites, podemos beber tranquilamente un vaso de este caldo entre horas, cuando nos sentimos inquietas y con el estómago vacío.

La tila, de herbolario, también es un producto diurético, ayuda a eliminar líquidos y quita los nervios. Relaja y baja la presión sanguínea. No abusar, si somos propensas a tener la presión baja, calma también los latidos del corazón y el pulso acelerado.

Cremitas caseras - Acné e impurezas.

Todas o todos...no hay que desperdiciar las aportaciones masculinas, hemos experimentado en alguna ocasión la curiosidad por aplicarnos en la cara algún tipo de crema. Yo os recomiendo una copa de vino tinto al día, ojo, que sea natural, sin potingues añadidos, ayuda a la circulación de la sangre y me consta que a reducir grasas incluso a mantener a raya triglicéridos, los mios en este momento son de 113 mg/dl y bebo dos copitas de vino tinto al día. También ayuda a mantener el tono y a sentirse dichosa, pero eso es otra historia, que también ayuda a que esas marcadas arrugas de las excesivas preocupaciones y los nervios no afeen nuestros rasgos. Todo con medida, eso sí. La justa medida.

Bueno, recuerdo que mi madre hacía una crema rarísima de estilo peeling, que yo he usado varias veces y va bien para las pieles grasas y manchadas, tan sencilla de hacer que casi da risa:

Como base usaremos una clara de huevo batida y unas gotas de zumo de limón, podemos añadir si tenemos, y yo recomiendo tener, un par de gotas de aceite esencial de rosa mosqueta, lo venden en todas las farmacias, no es barato pero es mano de santo. Añadimos unas cucharaditas de polvos talcos, también en farmacia, y hacemos la crema mezclando bien todo lo anterior en un bol. Aplicamos en la cara, cubrimos bien evitando las zonas más delicadas alrededor de los ojos, donde se seca más la piel y también sobre el labio superior. La zona central de la frente también es más propensa a estar seca, allá iremos con más cuidado. Dejamos secar unos 15 minutos y luego lavamos con agua fría bien la cara.

Después podemos usar un poco de aloe vera para refrescarnos la piel. Hay hidratantes de aloe vera puro en farmacias.

Otra mascarilla que va muy bien para limpiar el cutis y desinfectar los poros abiertos es la que podemos hacer con unas gotas de agua, un poco de bicarbonato sódico apto para alimentación, venta en todos los establecimientos de alimentación, que es muy barato y sirve para casi todo, y unas gotitas de aceite de limón. Se aplica, se deja secar cinco minutos y se lava la cara con agua fría.